Провели сегодня с ребятами важный разговор о безопасности в жаркие дни! На занятии по ЗОЖ мы выяснили как дружить с солнцем без вреда для здоровья: зачем панамке поля, а очкам — УФ-фильтр.
Разобрали правило «светит макушка — ищи тень». Почему самое опасное время на улице — с 11:00 до 16:00, и где прятаться от палящих лучей.
Крем — это не только для пляжа. Мажемся в городе, носим в кармане на случай долгой прогулки. Наносим средство за 20 минут до выхода и обновляем каждые 2 часа.
И главное правило: вода всегда с собой!
Обсудили признаки теплового удара и то, как важно пить чистую воду, а не сладкую газировку. Если чувствуешь, что кружится голова — бросай мяч, иди в тень и пей воду!
Ребята теперь знают золотое правило безопасного лета: светит макушка — прячемся в тенёк.
Пусть ваше лето будет активным, весёлым и обязательно безопасным!
Материал подготовлен
медсестрой по физиотерапии Кочакаевой З.Д.